Estou sem inspiração....acho que foi devido a aulas de ginástica localizada de ontem. Meu Deus parecia uma sessão de tortura aquilo...é nestes momento (e apenas nestes) que me arrependo dos chocolates comidos, das deliciosas massas e aqueles pãezinhos feitos na hora...e depois é isto, levanta peso aqui, levanta peso ali, aliás estou falando do peso das pernas e dos braços que estão mais pesados devido as comilanças...haja musculação, caminhada na esteira, byke.....suor escorrendo, cansaço..mesmo assim não aprendemos a controlar a ansiedade e comer só o que é necessário e nutritivo. Depois é isto...