Hoje, mais um retorno...
Finalmente voltei a fazer academia, é voltei...
Já estava ficando difícil, para quem desde do dis 23 de dezembro fazia de segunda a sexta sem falta, tinha a impressão de que não iria conseguir mais... a cada dia era uma situação que impedia o recomeço.
Era um exame ou esquecia o "fardamento" ou quando levava deixava em casa os tênis ou era dia de médico...enfim hoje finalmente consegui dar umas pedaladas, mesmo por pouquissimo tempo pois os joelhos começaram a doer, mas não desisti, fiz um belo alongamento e fui para os abdominais...(adoro abdominais)
Precisarei adaptar alguns exercícios principalmente os que exigirem dos joelhos e caneleiras...nem pensar, então mãos a obra...é certo que amanhã estarei toda dura mas com certeza faz parte nos primeiros dias ....me aguardem...
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Recadinhos